作者于心理学领域潜心钻研二十余载，其间接触诸多案例，涵盖夫妻矛盾冲突、亲子关系失和、学生人际挫败与极端行为等。每个时代皆具双面性，当下时代科技飞速发展，虽带来生活便利，却也使许多人陷入迷茫，催生出低龄化抑郁症、空心病与“躺平”现象。这些时代症候，仅凭应试教育与大学教育难以赋予个体应对外界变化的内心力量。老年人亦面临“养儿防老”失效，需独自应对身心衰老，未来走向不明的困境。于是，如何在时代立足，即“如何立本”，使内心安宁，做到“本立道生”，挣脱社会惯性与标准束缚，避免随波逐流，成为关键，心理学将此现象称为“乌合之众”。

《透过庄子读懂人生》意在从多维度剖析人生。“读懂人生”概念宽泛，本书旨在将其具体化，使虚泛概念融入生活，副标题“大智慧，好生活”体现了领悟前人智慧以应对琐碎生活的主旨。

《庄子》三十三章，本书聚焦内七篇。

《逍遥游》广为人知，多数人仅赏其语言艺术之恢宏、辞藻之华美、逍遥之肆意，却鲜少探究其对人成长蜕变的激励——从幼小鲲至不知几千里的鹏，从蓄势到水击三千里、扶摇直上九万里的大志大勇之变。

《齐物论》哲理深邃，如有力大手引领读者以超脱视角审视万物与人类，贯通《道德经》“天地不仁以万物为刍狗”之意，让人领略庄子“天地与我并生，万物与我为一”的无我齐物境界；《养生主》中庖丁解牛，庄子用“解”字精妙，一位厨师从宰牛小事达游刃有余之境，其所解之道耐人寻味；《人间世》的“心斋”，赋予普通人应对棘手之事的入世智慧，使其能于出世入世间自如游走；《德充符》探讨德性充沛之人如何像春天一样自然做自己的方式，及其与常人理解的差异，还有其温暖他人的能力。

经此四篇对万物理解与德性培养，可迈向《大宗师》境界，其首言“知天之所为，知人之所为，至也”点明做人至高维度。达此境界，便如《应帝王》所云，能洞察生活本质，先识自我，主宰人生，再观天地众生，实现真正逍遥，不为生活、情绪与标准所制约。

内七篇看似天马行空，实则环环相扣、层层递进。借文学之美，寓言故事自然生辉，潜入内心。《庄子》文字虽诡谲，却能触动心灵深处。生活情绪烦恼源于内心习染与社会标准影响，成长中他人言语铸就三观，平常尚可凭经验应对生活，遇大事则易陷入情绪困境，尤其在抑郁症高发的当下，外界评判声易使人深陷自责。

经典智慧如明灯，能助我们突破困境，获全新视角，循天命探索社会变化，踏上回归内心之路，拓展认知边界，挣脱“有”的束缚，领略“无”的妙处。人性恒定，人生有限，而智慧穿越千年，照亮当下困惑，且将永续传承。本书期望将庄子智慧融入现代平凡生活，成为走近圣贤之阶，助读者略懂庄子玄妙，为生活添彩。

庄子思想如哲学盛宴佳肴，普通人读之如赴不散筵席，岁月沉淀后，内心感悟与经历交融，于生活中外显为从容祥和。希望读到的每一位读者都能喜欢这本书，哪怕带给你一点点不一样的角度去发现生活不同的感受，也是逐内心渐丰盈的过程；没有谁的生活会一直顺遂完美，能有束光始终指引，就会所向披靡！